Smoothie de fresas y menta
A muchas personas cuando les dices que hay que comer más ligero piensan: si voy a comerme 3 cupcakes, me como 2 y ya he comido más ligero.
O...dejo de comer chocolate blanco y como solo negro porque tiene menos calorías...
Nada de eso!! Cuando hay que comer más ligero hay que pensar en ensaladitas, frutas, verduras...(todo lo que no es divertido de comer vamos jajajaja)
Pero yo hoy os traigo un post ligth!!
Si, es light del todo y solo lleva 3 ingredientes.
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Aunque yo he puesto leche de vaca podéis ponerle leche de soja, avena, almendras...la que tengáis. Así si alguien tiene intolerancia a la lactosa puede disfrutar igualmente de este riquísimo smoothie.
Realmente un smoothie no deja de ser un batido, pero smoothie es batido de frutas. Si fuera un batido de los que estamos acostumbrados normalmente es leche con helado (mmm...que idea acabo de tener :P)
Una bebida más ligera imposible y además super sana. Quita la sed, es diurética y depurativa. y ahora cuando veáis la receta os va a entrar la risa de lo hiper fácil que es.
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SMOOTHIE DE FRESAS Y MENTA (Receta por Marina Corma)
Para 2-4 raciones dependiendo del vaso (en los míos para 2 raciones)
- 350 gramos de fresas congeladas (y esto es importante)
- 500 ml de leche (la que más os guste, yo he puesto de vaca)
- 3-4 hojas de menta (o al gusto)
Ponemos las fresas congeladas, la leche y la menta en el vaso de la batidora y batimos a toda máquina hasta que esté todo bien mezclado.
Y servimos.
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El que las fresas estén congeladas es importante, es lo que le da la gracia a este batido. Queda como si fuera un granizado y es super fresquito.
Probarlo y me contáis :)
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No os aburro más por hoy!
Espero que disfrutéis esta bebida hiper light :P
Un millón de besos ♥
**Enlazo este post a la fiesta de enlaces de Personalización de Blogs
Esto es lo que necesito yo ahora para recuperar un poco la operación bikini! aunque por aquí en vez de ir para el veranito parece que vamos para el otoño, jo con lo que me apetecen a mi los batidos y recetas bien fresquitas... y el tiempo no me ayuda.
ResponderEliminarPor cierto, me encanta los basitos, son retro total, preciosos! ^_^
un besin guapa!
Verónica
Los vasos los encontré en Maisons du monde y me los llevé sin pensar...los tenía 2 meses ahí parados :P
EliminarMe encanta!!que gran idea para tomar este verano(si es que llega algún día jejej)
ResponderEliminargracias por la receta!!!
madre miaaaaaaaaaaa que rico!! y esto no engorda? lo único que como a mi me gusta todo muy dulce tendré que añadir un poquito de endulcorante... jajaja Gracias Marina!! todo un descubrimiento
ResponderEliminarSi, Ana!! Esto no engorda!! Aunque si te gusta dulce yo le pondría unas gotitas de edulcorante líquido y arreglado :P
EliminarEsta tarde en cuanto llegue a casa meto fresas en el congelador!!! Que pinta más rica, ya te diré como me queda :)
ResponderEliminarGracias por la receta, me gusta mucho el combinación de menta y fresa.. muy original.. puedo creer que es muy refrescante...
ResponderEliminarBesos Johlene (Flavours & Frosting)
XX
Esto me vendrá bien para abandonar la "operación túnica" que estaba llevando a cabo!! Además la fresa y la menta son un a combinación irresistible!!
ResponderEliminarun besazoo
me ha gustado lo de las fresas congeladas!!...suelo hacer muchos batidos pero ni le echaba menta ni congelaba las fresas!
ResponderEliminarLo de congelar las fresas es para que se quede tipo granizado sin tener que poner hielo...que al final lo que hace es aguar el batido!! Y así esta riquísimo :)
EliminarEl otro dia merende yo unos de estos pero sin menta.. QUE RICO! y que bien entra ahora en verano fresquito eh?
ResponderEliminarBESOS
Que rico y que bien presentado, Marina! Me ha encantado!
ResponderEliminarUn besito, guapa!
Montes
Qué pinta, y es verdad, entra hasta risa de lo fácil que es!! Parece mucho más complicado. Y lo mejor de todo es que es súper sano, ¡gracias!
ResponderEliminarUn beso,
Gala de Smell Well.
Que bien presentado Marina, da gusto ver estas fotografías tan bonitas. Me ha apetecido un montón tomarme un smoothie, compraré fresas y las congelaré. Besos
ResponderEliminarUmmmm, que rico batido de fresas!!!
ResponderEliminarMe lo apunto.
Besos.
Raquel
Yo le pongo también plátano y está riquísimo!
ResponderEliminarAunque también los hago con helado de vainilla, leche y una chocolatina a trocitos (un huesito, un kitkat, un twix... lo que sea). ¡Pruébalo que seguro que te encanta!
Pero si, tu smoothie es mucho más light y de operación bikini... tendré que tomar nota!
Un besooo
Si...el plátano...jajajajaja, el y yo no somos muy amigos!!
EliminarYo he visto unos con sandwiches de helado tipo maxibon y esos que son pecado mortal con leche...así que los voy a probar :P
Marina me encanta tu receta, me parece sencilla y superdeliciosa, me la apunto para hacerla uno de estos días. Besos
ResponderEliminarGuapa, lo hago bastante a menudo pero a la próxima le pondré las hojitas de menta a ver qué toque le da!
ResponderEliminarUn besito
Angi
No aburres no, si ha de estar riquísimo. Muy buena idea lo de las frutas congeladas.
ResponderEliminarBesos
Qué sano y rico!!! Y una gran alternativa para cuando tenemos fresas pochas en la nevera.Yo como Sheyla, soy una glotona y le pondría, plátano, helado, chocolate, caramelooooo....aiiiinsss... no tengo remedio!
ResponderEliminarUn beso
Yaiza ¡Qué cosa tan dulce!
Que ricooo!! Menuda idea me has dado,,,que tengo unas frambuesas congeladas que no se que hacer con ellas,,,ya si jejeje Un besito
ResponderEliminarQue buena idea lo de las fresas congeladas! No lo sabía.
ResponderEliminarAyer precisamente compré un pack de 6 copas para empezar a hacer la temporada de batidos y helados, así que ya no me puedo tardar más! Tengo varias ideas que serán de muerte!
Haré la tuya sin duda, ahora que aún hay fresas. Saludos!
Qué delicia! De cara al buen tiempo (si es que llega, porque en Coruña aun estamos esperando el verano del año pasado...) se agradecen estas recetas.
ResponderEliminarUna estupenda propuesta Marina!
Que bien que empecemos con las recetas light, así me gusta, aunque ahora mismo me estoy poniendo como el kiko con una bolsa de palomitas dulces, jejejeje. Besos. Yolanda.
ResponderEliminarQue bien me va a venir para este veranito!! me encantan los batidos de frutas, lo prefiero a cualquier dulce.
ResponderEliminarGracias por la receta!!
labiciazul.blogspot.com
Un beso
Maria Eugenia
Madre mía, qué buena pinta tiene! En cuanto llegue el veranito me voy a tomar unos ricos batidos gracias a ésta receta, gracias por compartirla ^^
ResponderEliminarArte Friki
Pero que buenoooooooo!!!!!!!!!! ❤
ResponderEliminarHola Guapa!
ResponderEliminarMe encanta tu blog, te sigo y siempre eres una referencia para hacer cosas realmente riquísimas. Hoy he hehcho esta receta. Vi tu receta hace dias y congelé unas cuantas fresas para el día afortunadas, ha sido hoy ;) Riquísimo!
xoxo